ثبت شده در ستاد ساماندهی | قاطی پاتی
توضیحات عکس

لذت از زندگی را همین امروز تجربه کنید


در این مطلب از ابرتازه ها درباره لذت از زندگی در زمان حال توضیحاتی را بیان نموده ایم. برای بهره بردن از این مطلب با ما همراه باشید.

فراموش کردن گذشته ٬ گذشته ها ٬ لذت از زندگی

فراموش کردن گذشته ٬ لذت از زندگی

همیشه در گذشته سیر می کنیم،نگران آینده ایم و شاکی از زمان حال! این عادت بیشتر انسانهاست که حسرت روزهای گذشته را می‌خورند و از آن روز‌ها و لحظه ها به نیکی و خوبی یاد می‌کنند و از زمان حال گله وشکایت دارند البته در این میان هم هستند کسانی که گذشته‌ی خوبی ندارند و حتی به روزهای گذشته شان به دیده انزجار می‌نگرند.

به هر حال بیشترین افراد، به گذشته شان دل بسته اند و همیشه آرزو و هوس گذشته را در سر دارند، گذشته ای که برایمان لذت بخش بود و یا می توانستیم لذت بخش کنیم اما قدر ندانستیم…

گاهی سر می‌چرخانم و به گذشته نگاه می‌کنم:

-یادش بخیر یک زمانی پدر و مادری داشتیم که همه را دور هم جمع می‌کردند اما حالا دیگر خبری از آن دورهمی های شلوغ و پلوغ نیست!آن روزها را قدر ندانستم… یادم می آید که گاهی مشغول کار خانه ام بودم که یادم می افتاد ۵ روزی است که خبری از پدر و مادرم ندارم! یا حتی گاهی که پدر و مادرم از من می‌خواستند که به دیدن‌شان بروم مدام در خانه غر می زدم که ای بابا خودم کار و زندگی دارم حالا باید خونه مامانم اینا هم بروم!

-همیشه یکی از آرزوهایم این بود که در زندگیم به یک جایی برسم تا بتوانم تمام کمبودهای زندگی خودم و پدر و مادرم را جبران کنم. با زحمات خودم و پدر و مادرم دانشگاه دولتی قبول شدم …تحصیلاتم را به درجات عالی رساندم …دکتر شدم، مطلب زدم، وضع مالیم عالی شد… شب ها تا دیر وقت مشغول کار بودم به قدری که دیگر تمام دغدغه و زندگیم شده بود بیمارانم اما کم کم یادم رفت که هدفم چه بوده است! زمانی که به خودم آمدم دیگر خیلی دیر شده بود…

شب ها تا دیر وقت سر کار می مانیم و روزها چنان درگیر کار می شویم که فرصت یک تلفن زدن را هم پیدا نمی کنیم… زندگی تمام می شود و ما هنوز زندگی نکرده ایم

-دوران نامزدیمان را یادت می آید،چقدر بی دغدغه بودیم…نه مسئولیت زندگی بود و نه خرج و برج خانه ای! اما حیف! نتوانستم خوب از آن دوران لذت ببریم؛مدام با هم درگیر یکسری حرف و حدیث های بی ارزش بودیم…

افسوس !چه روزهایی بود یادش بخیر… کاش یکبار دیگر تکرار می‌شد تا می توانستیم درست از آن دوران لذت ببریم.به راستی چرا ما آدم ها همیشه حسرت گذشته ای را می‌خوریم و انتظار آینده را می‌کشیم و لذت بردن از زمان حال را بلد نیستیم؟! دقیقا کی می‌خواهیم از زندگی لذت ببریم؟!

چهل‌سال پول جمع کردیم؛ حالا لذتش رو ببریم!

چند وقت پیش پیام جالبی را می‌خواندم که نوشته بود: همیشه و همه جا چشمم دنبالش بود خیلی دوستش داشتم از نگاهایش میدانستم او هم من را دوست دارد..بعد سال ها انتظار با عشق ازدواج کردیم…

خوشبخت بودیم اماهیچوقت نتوانستیم از کنار هم بودن لذت ببریم چون باید پول هایمان را پس انداز می‌کردیم برای خرید خانه ،ماشین، گرفتن عروسی .همیشه هر چیزی را که دوست داشتم می‌گفتم الان نه بعد ازعروسی الان باید خانه بخریم…هر دوسخت پول هایمان رو پس انداز می‌کردیم…

موفق شدیم خانه را خریدم و جشن عروسی خیلی زیبا گرفتیم..

از فردای آن روز به فکر این بودیم لوازم خانمان را جدید کنیم…گوشت و مرغ در خانه همیشه باشد، میوه های چند رنگ داشته باشیم…

با آمدن بچه به فکر این بودیم بچه مان لباس هایش خوب باشد ،غذایش مقوی باشد!

خلاصه تاوقتی بچه هایمان سرو سامان گرفتند هر روز‌دغدغه چیزی را داشتیم …خونه بزرگ تر_ماشین بهتر_مبل زیباتر_خرج دانشگاه_ عروسی_ جهیزیه…

روزها گذشت وما پیر شدیم ما ماندیم و یک خانه بزرگ ،یک ماشین پارک شده در پارکینگ که استفاده نمی‌شد…بچه هایی که درگیر زندگی خودشانند…

ما پیر شدیم و از زندگی لذت نبردیم…پیر شدیم و یادمان افتاد هنوز آن کافه که قرار بود بعد عروسی برویم را نرفتیم…یادمان افتاد آن شام رویایی دونفره رو نخوردیم…یادمان افتاد پارک سر کوچه را هم نرفتیم…یادمان آمد نرفتیم سینما تا فیلم کمدی ببینیم….

یادمان آمد هیچ سالگرد ازدواجی را نگرفتیم…

یادمان آمد چقدر زود تولد هم دیگر را فراموش کردیم…

یادمان آمد پشت تلفن فقط لیست خرید را گفتیم اما حال هم را نپرسیدیم…

یادمان آمد چقدر دوستت دارم بود که باید هر روز می‌گفتیم اما نگفتیم….یادمان آمد چقدر بوسه بود که ماند رو دستمان…یادمان آمد چقدر وقت بود هم را در آغوش نگرفته بودیم…

یادمان آمد عکس های دونفرمان را هم نگرفتیم

از این زندگی ما فقط یادگرفتیم داشتن خانه و ماشینش را…

فراموش کردن گذشته ٬ گذشته ها ٬ لذت از زندگی

فراموش کردن گذشته ٬ لذت از زندگی

همین امروز کِیف زندگی را کنید… ! 

گاهی مشکل از طرز فکرهای ماست که باعث می شود حسرت گذشته را بخوریم و به فکرآینده باشیم و از زندگی فعلی‌مان لذت نبریم . فکر می‌کنیم داشتن زندگی شاد و بی دغدغه با پول جبران شدنیست! مشغول کار می‌شویم تا پول لازم برای مخارج زندگی را تهیه کنیم. از تفریح و استراحت و باهم بودن می زنیم تا مقدمات زندگی فراهم شود بعد در کنار هم زندگی کنیم اما کم کم یادمان می رود هدفمان چه بوده! شب ها تا دیر وقت سر کار می مانیم و روزها چنان درگیر کار می شویم که فرصت یک تلفن زدن را هم پیدا نمی کنیم… زندگی تمام می شود و ما هنوز زندگی نکرده ایم.

همیشه فکرمان درگیر نداشته هایمان است و در حسرت گذشته ای به سر می بریم که حالا نیست! و در فکر آینده ای هستیم که در دست ما نیست! اگر تنها کمی به داشته هایمان فکر کنیم و از همان حال لذت ببریم آن زمان زندگی کرده ایم . به پدر و مادری که هستند و در آینده ممکن است دیگر نباشند، به سلامتی که خیلی ها در حسرتش هستندو ممکن است یک روز آن سلامتی هم از ما گرفته شود، به همسر خوب و مهربانی که در کنارتان است. همین امروز کِیف زندگی را کنید…

از الآن کافه های زندگیتان را بروید،لباس های زیبایتان را برای کسانی که دوستشان دارید بپوشید،به کسانی که دوستشان دارید هر روز بگویید که چقدر دوستش داریدو…

گاهی شام را باهمسرتان به رستوران بروید مطمئن باشید با سالی سه چهار بار رستوران رفتن نمی‌توانید خانه بخرید….تولد فقط سالی یک بار است…سالگرد ازدواجتان را هم همین طور ساده برگزارش کنید اما هیچ وقت فراموش نکنید….

ما فقط یک بار به دنیا می‌آیم و یک بار زندگی می‌کنیم…شاید فردایی وجود‌ نداشته باشد…پس همین حالا از زندگی لذت ببریم تا در آینده حسرت گذشته از دست رفته را نخوریم.

منبع: سلامت نیوز



لینک منبع

لزوم استفاده از مواد غذایی کلسیم دار برای کودکان


لزوم استفاده از مواد غذایی کلسیم دار برای کودکان

لزوم استفاده از مواد غذایی کلسیم دار برای کودکان 

کودکان برای رشد و تقویت استخوان ها باید کلسیم کافی مصرف کنند تا در آینده استخوان هاي سالمی داشته باشند و به پوکی استخوان مبتلا نشوند. کلسیم از مهمترین مواد معدنی موجود در بدن هست که به‌طـور طبیـعی می توان آن را از انـواع مختـلف غذاها، نوشیدنی‌ها و… دریافت کرد.

 

مشخص شده در بچه‌هاي ۱۲ ساله، تنها یک دختر از هر ۱۰ تا و یک پسر از هر سه تا مقدار کافی ‏کلسیم هرروز را دریافت میکنند.‏منابع اصلی کلسیم عبارتند از: شیر، ماست، پنیر و… اما لبنیات نباید تنها منبع دریافت مواد مغذی باشد که با انها چاله‌هاي رژیم خوراکی هرروز‌مان را پر می کنیم.

 

به عبارت دیگر با مصرف این مواد نباید خود را از خوردن مواد مغذی دیگر منع کنیم؛ زیرا منابع دیگری از غذاها و نوشیدنی‌ها نیز وجود دارند که حاوی مقدار زیادی از کلسیم و همین طور غنی از مواد معدنی میباشند که سبزیجات، غذا هاي دریایی، حبوبات و میوه‌ها از سردسته‌هاي اصلی حاوی این موادهستند. هر کدام از پیشنهادهای زیر میتواند نیاز هرروز ما را به کلسیم فراهم سازی کند

 

در این جا بعضی مواد خوراکی که جایگزین شیر معرفی شده‌اند که با مصرف آن‌ها می توان از ‏دریافت کلسیم کافی در بچه‌ها مطمئن شد.

 

شیرسویا
هر فنجان شیرسویا حاوی ۱۰ میلی گرم کلسیم هست. هر چند که جذب این کلسیم کمی برای بدن مشکل هست، ‏اما به هر حال سویا و محصولات خوراکی که از آن تهیه میشوند، پس از شیر و مشتقات آن، از برترین منابع کلسیم ‏برای ما به حساب می آیند.‏

 

ماهی ساردین:
نکته مهمی كه در ارتباط با ماهی سـاردین وجود دارد اينكه این ماهی یکی از سالـم‌ترین انواع ماهی‌هاست که اضافه بر کلسیم فراوان، دارای میزان بسیار زیادی از امگا3 و ویتامین D هست. پیشـنهاد ما به شما این هست که این ماهی را به سـالاد یونانی اضافه کرده یا آن را به تنهایی و بدون هیچ افزودنی‌ای میل کنید و از طعم خوشایند آن لذت ببرید.

 

مکمل‌هاي کلسیم در آبمیوه‌ها
افزودن یک مکمل می تواند به یک فنجان آبمیوه تا ۵۰۰ میلی گرم کلسیم بی‌افزاید.‏

 

کلم پیچ:
این گیاه فوق‌العاده، غنی از کلسیم و آنتی‌اکسیدان هست و بعنوان پایه‌ای برای هر سالاد، یک مکمل بی‌نظیر هست. میتوان آن را به صورت نوارهای باریک خرد کرده و با قطعاتی از زردآلو و آوکادو مخلوط کنید تا کودکتان از خوردن این سالاد خوش‌طعم و رنگ در فصل تابستان لذت ببرد.

 

بادام:
اگر تا به حال از میان آجیل‌ها هیچ‌وقت سراغ بادام نمی‌رفتید و مشت‌تان را با این دانه خوب پر نمی کردید، از این لحظه بدانید که آن ها از مغذی‌ترین دانه‌هاي آجیل میباشند که به غیر از کلسیم، حاوی پتاسیم، ویتامین E و آهن نیز میباشند. می توانید آن را آسیاب کنید و به کودکتان بدهید و یا به صورت خلالی روی سالاد بریزید.

 

شلغم :
این گیاه، شامل یک پیاز در زیر زمین و برگ‌هاي سبزی هست که از زیر خاک بیرون آمده و از همین بابت معدنی از کلسیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و فولات‌ها به شمار می آید. خوردن آن در بهبود خلق و خو هم تاثیر بسزایی دارد. شما می توانید آن را هم به صورت آبپز و هم به روش تنوری طبخ کرده و در کنار بشقاب غذای کودکتان بگذارید

 

حبوبات
مصرف یک پیاله از یک کنسرو لوبیا، حدود ۱۹۰ میلی‌گرم کلسیم به بدن میرساند. مصرف غذاهایی مثل لوبیاگرم، ‏عدسی و خوردنی‌هاي حاوی حبوبات، میتواند به تأمین کلسیم بدن بچه‌ها کمک کند.

 

نخودسبز
این ماده خوراکی اضافه بر تأمین کلسیم بدن به تأمین ویتامین کا نیز کمک می کند.‏

 

کنجد :
این دانه‌هاي بسیار کوچک و بی‌ادعا، حتی اکثر از یک ساندویچ همبرگر بزرگ خاصیت دارند! کنجد به تنهایی می تواند به کاهش فشارخون و کاهش التهابات گوناگون در بدن کمک کند و حتی گاهی سدی برابر سرطان‌هاي خاص باشد! این دانه‌هاي ریز و خوشمزه را درون سالاد کودکتان بریزید تا هنگام خوردن از صدای خردشدن انها در زیر دندان‌هایشان لذت ببرند.

 

یک توصیه ویژه: کنجد را روی اسفناج سرخ کرده بریزید و طعم ویژه آن را امتحان کنید.

 

 



لینک منبع

آموزش ساخت map network drive در شبکه های دامین


در این مطلب از ابرتازه ها آموزش ساخت map network drive در شبکه های دامین را توضیح می دهیم. برای استفاده از این مطلب با ما همراه باشید.

ساخت map network drive در شبکه های دامین ٬ ساخت مپ درایو

ساخت map network drive در شبکه های دامین ٬ ساخت مپ درایو

با استفاده از مپ نتورک درایو در شبکه های دامین، دسترسی سیستم ها به پوشه های به اشتراک گذاشته شده، به مراتب راحت تر می شود.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که یک پوشه را در شبکه دامین خود(شبکه ای که در آن سرور وجود ندارد) به اشتراک گذاشته باشید اما برای کاربرانتان که آشنایی چندانی با شبکه ندارند، دسترسی به آن سخت و غیر قابل درک باشد.

این مسئله بیشتر برای کلاس‌های آموزشی، کافی‌نت ها و یا اداره جات پیش می‌آید. برای این مسئله یک راه حل ساده و کارآمد وجود دارد و آن هم ساخت مپ نتورک درایو برای هر یک سیستم‌های درون شبکه است. در ادامه نحوه‌ی ساخت مپ درایو در این نوع شبکه ها آموزش داده می‌شود.

چگونه یک مپ نتورک درایو بسازیم؟

برای این کار سناریو زیر را در نظر بگیرید.

سیستم شماره ۱ با آی پی آدرس ۱۹۲٫۱۶۸٫۱٫۱، پوشه‌ای با نام net را به اشتراک گذاشته است. برای مشاهده‌ی نحوه‌ی به اشتراک گذاری یک پوشه می‌توانید به این لینک مراجعه کنید. برای اینکه سیستم‌های دیگر درون این شبکه بتوانند بدون نیاز به وارد کردن آدرس آی پی سیستم شماره ۱، به این پوشه دسترسی داشته باشند باید مراحل زیر را انجام دهند. برای نمونه در سیستم شماره ۲ با آی پی ۱۹۲٫۱۶۸٫۱٫۲، که با سیستم شماره ۱ در یک شبکه قرار دارد، این مپ نتورک درایو را می‌سازیم.

در صورتی که از ویندوز ۷ استفاده می‌کنید، وارد my computer سیستم خود شوید و در قسمت بالا دکمه‌ی map network drive را انتخاب کنید. در ویندوز ۸٫۱ از تب‌های بالا، تب computer را انتخاب کنید و سپس روی گزینه‌ی map network drive کلیک کنید.

ساخت map network drive در شبکه های دامین ٬ ساخت مپ درایو

ساخت map network drive در شبکه های دامین ٬ ساخت مپ درایو

در پنجره‌ای که برای شما باز می‌شود، در قسمت drive، نام دلخواهی برای مپ نتورک درایو خود انتخاب کنید. سپس برای راحتی در قسمت folder، ابتدا بعد از تایپ “\” (دو تا بک اسلش)، آی پی سیستم شماره ۱ (یعنی ۱۹۲٫۱۶۸٫۱٫۱) را وارد کنید و سپس بر روی دکمه‌ی browse کلیک کنید.

ساخت map network drive در شبکه های دامین ٬ ساخت مپ درایو

روشن شدن مپ نتورک درایو

بدون وارد کردن آی پی هم می‌توانید با کلیک روی دکمه‌ی browse و انتخاب سیستم share کننده پوشه، پوشه مورد نظر را انتخاب کنید.

نکته: البته در این گونه موارد بهتر است از نام سیستم استفاده شود زیرا ممکن است آی پی سیستمی که پوشه را به اشتراک گذاشته است تغییر کند.

ساخت map network drive در شبکه های دامین ٬ ساخت مپ درایو

گزینه‌ی reconnect at login را تیک بزنید. در این صورت اگر سیستم خاموش شود، دوباره بعد از روشن شدن مپ نتورک درایو ایجاد شده، همچنان باقی خواهد ماند. نهایتاً روی دکمه‌ی finish کلیک کنید.

ساخت map network drive در شبکه های دامین ٬ ساخت مپ درایو

مپ نتورک درایو شما ایجاد شده است و می‌توانید آن را به صورت یک درایو مشاهده کنید.

ساخت map network drive در شبکه های دامین ٬ ساخت مپ درایو

منبع:faceit.ir



لینک منبع

آموزش تهیه کدوبره غذای خوشمزه مازنی


آموزش تهیه کدوبره غذای خوشمزه مازنی

آموزش تهیه کدوبره غذای خوشمزه مازنی 

مردم مازندران در آشپزی و پختن غذا هاي خوشمزه شهره میباشند ما هم امروز سراغ یک نوع غذای محلی به نام کدوبره میرویم. کدوبره یک غذای مازندرانی و همه ي پسند هست که سریع هم آماده میشود. اگر پیرو رژیم گیاه خواری باشید گزینش خوبی برای شماست.

 

مواد لازم برای کدوبره :
سیب زمینی متوسط 2 عدد
کدوی سبز متوسط 5 عدد
گوجه فرنگی متوسط 5 عدد
پیاز بزرگ 1 عدد
تخم مرغ 2 تا 3 عدد
نمک، فلفل، زردچوبه به میزان کافی

 

طرز تهیه کدوبره :
ابتدا پیاز را خرد کنید و به مدت دو دقیقه در تابه تفت دهید. نمک و زردچوبه را اضافه کنید و سیب زمینی راکه نگینی خرد کرده اید داخل آن بریزید و بگذارید مواد کمی تفت بخورند.

 

شعله راکه تا این لحظه نسبتاً‌ چندان بوده هست،‌ تا حد متوسط پایین بکشید و در ماهیتابه را ببندید و بگذارید مواد 5 تا 7 دقیقه روی حرارت پخته شوند.

 

کدوی حلقه حلقه شده را به مواد اضافه کنید و آن را نیز تا چند دقیقه سرخ کنید. وقتی رنگ کدو کمی برگشت و سرخ شد، گوجه‌ فرنگی هاي خرد شده و تخم مرغ ها را روی آن بریزید و باز هم شعله را کمتر کنید تا مواد با در بسته 10 دقیقه بپزند.

 

در مرحله آخر فلفل سیاه را روی آن بپاشید و غذا را سر سفره بیاورید.

 

روی این غذا میتوانید مقدار کمی پنیر پروسس یا پارمزان هم رنده کنید، که آن را خوشمزه تر کند.

 

با ماست خامه اي هم میتوان روی آن را تزیین کرد.

 

 



لینک منبع

اس ام اس های جدید و گلچین شده این هفته


اس ام اس های جدید و گلچین شده این هفته

اس ام اس های جدید و گلچین شده این هفته 

برترین و ناب ترین اس ام اس هاي خفن و گلچین شده روز برای شما که دنبال برترین ها هستید تا برای دیگران پیام ارسال کنید.

 

دلم خوش نیست غمگینم
کسی شاید نمیفهمد کسی شاید نمی داند
کسی شاید نمی گیرد مرا از دست تنهایی
تو می خواني فقط شعری و زیر لب آهسته می‌گویی :
عجب احساس زیبایی تو هم شاید نمی داني
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
صبح رفتم ژیلت فیوژن بخرم فروشنده گفت:
بسته‌ي چهار تاییش ۴۵ هزار تومن
هیچی دیگه رفتم رساله رو ورق زدم دیدم نوشته:
المحاسن زینت الرجل
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
دوستان روایتی خوندم که حیفم اومد شما رو بی نصیب بزارم
هرکس که ۱۵ روز اول ماه رمضان و ۱۵ روز آخر ماه رمضان را روزه بگیرد،
گویی کل ماه روزه دار بوده هست
و من الله توفیق التماس دعا
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
به من حق بده
که میل به خوردن نداشته باشم
این بغض‌ها که
تو به خورد من می دهي
سیر سیرم میکند
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
ﺩﺧﺘﺮ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﯽ
+
+
+
+
ﻋﺰﯾﺰ ﭘﺪﺭ ﻣﯿﺸﯽ
ﻣﺮﺣﻢ ﻣﺎﺩﺭ ﻣﯿﺸﯽ
ﻫﻤﺪﺭﺩ ﺑﺮﺍﺩﺭ ﻣﯿﺸﯽ
ﻣﺤﺮﻡ ﺷﻮﻫﺮ ﻣﯿﺸﯽ
ﻭﻟﯽ ﺣﯿﻒ ﮐﻪ ﻋﻤﻪ ﻣﯿﺸﯽ ﻭ ﺑﻪ ﺑﺎﺩ ﻣﯿﺮﯼ
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
خندوندن لبهای یک نفر مهارت نیاز ندارد
مهم خندوندن چشم هاست
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
گر مذهب مردمان عاقل داری یک دوست بسنده کن که یک دل داری
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
سلامتی هرچی خوبه که بدش ماییم، سلامتی هرچی گل که خارش ماییم، سلامتی هرچی بزرگترکه کوچیکش ماییم، سلامتی هرچی عاشق که معشوقش ماییم؛سلامتی رفقایی که اگه مارو قابل بدونن رفیق بی کلک شون ماییم
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
ﻣﯿﮕﻦ ﻣﺴﺘﺤﺐ ﺍﺫﺍﻥ ﮐﻪ ﺗﻤﻮﻡ ﺷﺪ ﺍﻓﻄﺎﺭ ﮐﻨﯿﺪ
بخدا ﺍﺫﺍﻥ ﮐﻪ ﺗﻤﻮﻡ ﻣﯿﺸﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺳﻔﺮﻩ ﺭﻭ ﺟﻤﻊ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
گفتند آخر خنده، گریه هست.
بهانه اي جور کن بخندیم ،بغضم عجیب گرفته
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
موقع Delete فولدر خاطراتت، ذهنم Error میدهد
گمانم یکی از فایل ها در حال اجراست
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
مهربان دوست
در شاهراه وصل به معبود اگر کوله بار دعایت جا داشت مرا هم یاد کن،که به یادت هستم هر چند تهی دستم
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
وقتی یک شانه ي تخم مرغ از یک کتاب گرانتر هست،
.معلوم می‌شود که ارزش باسن مرغ از مغز یک نویسنده اکثر هست
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
ﻓﻴﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﻮرﭼﻪ ﻣﻴﮕﻪ ﺗﻮ ﮔﻮش ﻣﻦ ﭼﻪ ﮐﺎر داری؟ ﻣﻮرﭼﻪ ﻣﻲ ﮔﻪ: اوﻣﺪم ﮔﻮش ﻓﻴﻞ ﺑﺨﻮرم ﻓﻴﻠﻪ ﻣﻴﮕﻪ ﭘﻮل داری؟ ﻣﻮرﭼﻪ ﻣﻴﮕﻪ ﻧﻪ ﻓﻴﻠﻪ ﻣﻴﮕﻪ: ﭘﺲ ﺑﺮو ﭘﺎﻳﻴﻦ ﭼﺲ ﻓﻴﻞ بخور
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
اشکی که به پلک مرد می آویزد ،
قانون غرور را بر هم می ریزد
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
وقتی تو نیستی ،
نگاهم حوصله نمی‌کند
پایش را از چشمم بیرون بگذارد
زودتر برگرد
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
یه جهان فاصله هست
بین کسی که با قرص میخوابه
با کسی که با یه اس ام اس دوست دارم میخوابه
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
امروز دست خط خودمو بردم دارو خونه
بهم دارو داد به همین برکت قسم
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
بزرگ ترین تمنای ما از خدا می تواند کوچک ترین معجزه اش باشد،
خدا را به بزرگیش قسم دادم، زندگیت را معجزه باران کند
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
می خندم
دیگر تب هم ندارم
داغ هم نیستم
دیگر به یاد تو هم نیستم.
سرد سرد شده ام
کسی چه می داند شاید دق کرده ام
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
مورد داشتیم طرف پست گذاشته :
امشب میخوام برم تو حیاط بخوابم
بعد زیرش چندتا پشه کامنت گذاشتن Big Like
.
.
.
اس ام اس اخیر گلچین
من وقتى گاو می‌بینم حالم بهم میخوره مخصوصا اگه رنگشم زرد باشه
واسه همینم هر وقت سوار ماشینم میشم چشمم که به لوگوى وسط فرمان میوفته حالت تهوع می گیرم
+
+
+
هم اکنون فهمیدین من لامبورگینى دارم یا اکثر توضیح بدم
دروغ نمیگما فقط یکم توهم زدم

 

 



لینک منبع

فرمانده هوانیروز: اگر معاندان به خاک ایران تعرض کنند پاسخ‌مان سرب داغ خواهد بود


فرمانده هوانیروز ارتش جمهوری اسلامی ایران با اشاره به این‌که هوانیروز آمادگی کامل برای مقابله با گروه‌های معاند را دارد، خطاب به دشمنان کشور گفت: چنان‌چه به خاک ایران متعرض شوید پاسخ رزمندگان اسلام همان سرب داغی خواهد بود که در دهان شما ریخته خواهد شد.

به گزارش ایسنا، امیر سرتیپ یوسفعلی قربانی در پیش خطبه نماز جمعه این هفته تهران  که به مناسبت عملیات مرصاد سخنرانی می‌کرد، افزود: هوانیروز پس از پایان دفاع مقدس به ماموریت خود برای دفاع از کشور ادامه داد و شهدای زیادی را در برابر گروه‌های معاند تقدیم انقلاب کرد. هوانیروز در این سال‌ها در زمینه بومی‌سازی،‌ خودکفایی و قطعه‌سازی و استفاده از سامانه‌های دید در شب و دوربرد اقدامات موفق و ارزشمندی داشته است.

وی با اشاره به تلاش‌های هوانیروز در پیروزی انقلاب اسلامی، مقابله با گروهک‌های معاند در غرب کشور و همچنین نقش آفرینی در دفاع مقدس اظهار کرد: هوانیروز برای مقابله با قائله‌ ضد انقلاب در غرب کشور، بیش از ۶۰ هزار ساعت پرواز عملیاتی انجام داد و ۴۴ شهید تقدیم انقلاب کرد. هوانیروز همچنین در جنگ تحمیلی بیش از ۳۰۰ هزار ساعت پرواز عملیاتی داشت و ۲۵۶ شهید تقدیم کشور کرد.

سرتیپ قربانی ادامه داد: در تمام عملیات‌های دفاع مقدس، هوانیروز حضور موثر داشت که در عملیات والفجر ۸ بالگرد هوانیروز، هواپیمای عراقی را سرنگون کرد. هوانیروز همچنین در عملیات مرصاد که آخرین عملیات در دفاع مقدس است و فتح نهایی برای رزمندگان اسلام بود نقش محوری داشت که باید اینجا یادی از شهید صیادشیرازی داشته باشیم.

فرمانده هوانیروز با بیان این‌که پس از قطعنامه ۵۹۸ رژیم صدام برای خلاصی از شر منافقین، آنها را راهی ایران کرد،‌ ادامه داد: صدام با مسعود رجوی خائن سناریویی پیش‌بینی کرد که از سمت غرب به کشور ما حمله کنند، اما با پیش‌بینی بالگردهای هوانیروز و نیروی هوایی و سایر رزمندگان اسلام آنها در تنگه چهارزبر زمین‌گیر و تارومار شدند و حدود ۵ هزار نفر از آنها کشته و زخمی شدند. این عملیات کمر منافقین را شکست. هوانیروز با ۵۶ بالگرد در این عملیات حضور یافت و ۴۲۵ ساعت پرواز عملیاتی داشت.

انتهای پیام

گردآوری: مجله تفریحی و سرگرمی آیسام

(۰)

نوشته فرمانده هوانیروز: اگر معاندان به خاک ایران تعرض کنند پاسخ‌مان سرب داغ خواهد بود اولین بار در آیسام پدیدار شد.



لینک منبع

داستان جالب مثل نیش عقرب نه از ره کین است


داستان جالب مثل نیش عقرب نه از ره کین است

داستان جالب مثل نیش عقرب نه از ره کین است 

از میان ضرب المثل هاي شیرین زبان فارسی میرویم سراغ مانند نیش عقرب نه از ره کین هست اقتضای طبیعتش این هست که درمورد طبیعت و حقیقت هرچیزی می باشد. کنایه از افرادی دارد که از روی عادت ،کاری را انجام می‌دهند که به ضرر فرد یا افراد تمام می‌شود . در واقع ، انها هیچ خاطر و انگیزه خاصی از انجام آن ندارند و فقط از روی عادت و غریزه دست به آن کار میزنند !

 

می‌گویند قورباغه اي بر لب برکه اي نشسته بود . عقربی نزد او آمد و پس از درود و احوال پرسی گفت : خانه من آن سوی آب هست . بنا به دلایلی به این سو آمده ام . میتوانم خواهش کنم کمک کنی تا به آن طرف بروم ؟ من شنا کردن نمی‌دانم . اگر مرا بر پشت خود سوار کنی و به آن طرف ببری ، یک عمر ممنون تو خواهم بود !

 

قورباغه گفت : من حرفی ندارم ، اما اگر تو را کول کردم و در بین آب ناگهان تو هوس کنی و مرا نیش بزنی ، آن وقت چه کنم؟!
عقرب گفت : امکان ندارد ، من اینقدر نمک نشناس باشم ! نه ممکن نیست من چنین کاری کنم !

 

قورباغه قبول کرد و عقرب بر پشت او سوار شد .کمی که از کنار برکه دور شدند ، ناگهان عقرب بی اراده نیش خود را برپشت قورباغه فرو کرد ! قورباغه فریاد بر آورد : دیدی نامردی کردی؟!

 

عقرب نیش دوم را چاشنی کرد و قورباغه طاقت نیاورد و به زیر آب رفت . عقرب در زیر آب دست و پا می زد .
قورباغه که هنوز نیم نفسی داشت ، فریاد بر آورد : اي بد طینت در چه حالی؟!

 

عقرب گفت : دارم غرق میشوم!
قورباغه گفت :

 

رفتن زیر آب نه از غرض هست
ترک عادت موجب مرض هست
عقرب هم درجواب گفت :
نیش عقرب نه از ره کین هست
اقتضای طبیعتش این هست

 

 



لینک منبع

اصلی ترین دلایل بیماری و نارسایی کبد


اصلی ترین دلایل بیماری و نارسایی کبد

اصلی ترین دلایل بیماری و نارسایی کبد 

مریضی هاي مربوط به نارسایی کبد این روزها به طور گسترده در جامعه دیدن میشود که علت اصلی آن تغذیه و عادت هاي اشتباه زندگی میباشند. همانند بسیاری دیگر از مریضی ها، ژنتیک نقش چشمگیری در احتمال ابتلا به مشکلاتی که میتوانند بر کبد تاثیرگذار باشند، ایفا می‌کند. در حقیقت، این امکان وجود دارد که یک ژن معیوب به ارث رسیده از والدین به شکل گیری نارسایی حاد کبد یا مزمن منجر شود.

 

صرف نظر از اینکه طی چند سال یا چند هفته شکل گرفته باشد، نارسایی کبد یکی از خطرناک‌ترین مشکلات سلامت هست که در صورت عدم درمان می‌تواند به مرگ بیمار منجر شود. دو نوع نارسایی کبد وجود دارند: نارسایی حاد کبد که میتواند طی یک بازه زمانی کوتاه شکل بگیرد و نارسایی مزمن کبد که میتواند چند سال ادامه داشته باشد.

 

اگرچه بیماران مبتلا به نارسایی هاي کبد حاد و مزمن اغلب نشانه هاي مشابهی را تجربه میکنند، دلایل این دو مریضی – افزون بر درمان هاي آن ها – می‌توانند منحصر به فرد باشند. اما به علت اینکه نتیجه نهایی هر دو، یعنی مرگ، میتواند نمونه باشد، آگاهی از دلایل انواع گوناگون نارسایی کبد برای همه ي مهم هست.

 

استامینوفن بیش از حد
افراد بسیاری در صورت بروز اولین نشانه از درد جزئی یا متوسط، مثل سردرد یا کمر درد، از استامینوفن برای تسکین درد بهره گیری میکنند. در اکثر موارد مشکلی در این اساس وجود ندارد، اگر از دستورالعمل مصرف این داروی بی نیاز از تجویز دکتر پیروی کنید.

 

اما مصرف بیش از اندازه استامینوفن می‌تواند به مشکلی بزرگ تبدیل شود. اینکار میتواند اثر چشمگیری روی کبد و عملکرد آن داشته باشد. مصرف بیش از اندازه استامینوفن در بلند مدت میتواند آسیب کافی که موجب نارسایی حاد کبد می‌شود را ایجاد کند. در بعضی موارد، این مصرف بیش از اندازه استامینوفن میتواند شرایطی را ایجاد کند که حتی به پیوند کبد نیاز باشد.

 

مصرف بیش از حد داروهای تجویزی
مصرف بیش از حد بعضی داروهای تجویزی می‌تواند آسیب جدی به کبد وارد کند و حتی به نارسایی حاد کبد منجر شود. بعضی از این داروهای تجویزی بسیار متعارف میباشند و از آن جمله میتوان به آنتی بیوتیک ها اشاره کرد، که برای درمان طیف گسترده اي از مریضی ها بهره گیری می‌شوند و برای افراد در هر سنی تجویز می‌شوند.

 

از دیگر داروهای تجویزی که مصرف بیش از اندازه آن ها می‌تواند کبد را در معرض تهدید قرار دهد می‌توان به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن و ناپروکسن و داروهایی که برای سرکوب تشنج طراحی شده اند، اشاره کرد.

 

مکمل هاي گیاهی
افراد بسیاری برای درمان مریضی هاي خود بهره گیری از مکمل هاي گیاهی و روشهای درمانی طبیعی‌تر را ترجیح می‌دهند. این درست هست که تعداد زیادی از مکمل هاي گیاهی امن میباشند و در بعضی موارد عوارض جانبی کمتری در مقایسه با داروهای تجویزی دارند.

 

اما مکمل هاي گیاهی نیز میتوانند اساس ساز مشکلات سلامت جدی شوند، به ویژه اگر بیش از اندازه مصرف شوند. بعنوان مثال، مصرف بیش از اندازه پنی‌رویال، افدرا، کاوا، یا اسکال‌کپ می‌تواند به نارسایی حاد کبد منجر شود.

 

هپاتیت و سایر ویروس ها
انواع مختلفی از هپاتیت وجود دارند. این ویروس ها می‌توانند اثر چشمگیر و منفی روی سلامت انسان داشته باشند. موردی مشترک درمورد هپاتیت A، هپاتیت B و هپاتیت E این هست که در صورت عدم درمان به نارسایی حاد کبد منجر می‌شوند.

 

ویروس هاي دیگری نیز وجود دارند که میتوانند موجب آسیب شدید به کبد شوند، که از آن جمله میتوان به ویروس اپشتین بار، ویروس سیتومگالو و ویروس هرپس سیمپلکس اشاره کرد. اگر هر یک از این ویروس ها در شما تشخیص داده شده هست باید بر اساس دستور دکتر روند درمان را دنبال نمایید تا از بروز آسیب فاجعه بار کبدی جلوگیری شود.

 

مریضی
بعضی از مریضی ها با هدف قرار دادن بخش هایي از بدن در و اطراف کبد میتوانند به آسیب مزمن کبدی یا حتی حاد منجر شوند. بعنوان مثال، مریضی هاي خودایمنی که به سلول هاي کبدی حمله می‌کنند و التهاب جدی را موجب میشوند می‌توانند به شکل گیری نارسایی حاد کبد کمک کنند.

 

دو مریضی دیگر که مشکلاتی را برای کبد ایجاد می‌کنند شامل سندرم باد-کیاری و مریضی ویلسون می‌شوند. سندرم باد-کیاری یک مریضی عروقی هست که جریان خون به سمت کبد را تحت تاثیر قرار داده و می‌تواند به انسداد سیاهرگی جدی منجر شود، در شرایطی که مریضی ویلسون یک مریضی متابولیکی نادر هست که در صورت عدم درمان میتواند موجب نارسایی حاد کبد شود.

 

مشکلات ژنتیکی
همانند بسیاری دیگر از مریضی ها، ژنتیک نقش چشمگیری در احتمال ابتلا به مشکلاتی که می‌توانند بر کبد تاثیرگذار باشند، ایفا می‌کند. در حقیقت، این امکان وجود دارد که یک ژن معیوب به ارث رسیده از والدین به شکل گیری نارسایی حاد کبد یا مزمن منجر شود.

 

مریضی هاي کبدی با ژنتیک پیوند خورده اند و نارسایی کبدی بالقوه شامل هموکروماتوسیس، مریضی ویلسون، هایپرواکسالوریا و اگزالوز میشوند. همین طور، ژنتیک مسئول ابتلا به سرطان هایي هست که کبد را تحت تاثیر قرار می‌دهند، مثل سرطان مجرای صفراوی و گرچه سرطان کبد.

 

مصرف الکل
مصرف الکل می‌تواند فرد را در معرض طیف گسترده اي از مشکلات سلامت، از چاقی تا آسیب هاي جدی به اندام ها، از جمله مغز، معده و روده ها قرار دهد.با این وجود، اندامی که به طور قابل دقت تحت تاثیر مصرف الکل قرار می‌گیرد، کبد هست. کبد وظیفه پردازش الکل را بر عهده دارد و با گذشت زمان این وظیفه می‌تواند به آن آسیب وارد کند. مصرف الکل می‌تواند به نارسایی کبدی منجر شود و حتی بیمار نیازمند عمل پیوند کبد باشد.

 

مواد مخدر
 به گزارش پارس ناز تعداد زیادی از مواد مخدر غیر قانونی میباشند زیرا میتوانند موجب شکل گیری رفتارهای عجیب و خطرناک در افراد شوند. همین طور، تعداد زیادی از این داروها میتوانند برای بدن انسان به طور باورنکردنی زیان آور باشند و در صورت مصرف بیش از اندازه به نارسایی کبدی منجر شوند.

 

از جمله مواد مخدری که میتوانند مشکلات جدی برای کبد ایجاد کنند می‌توان به هروئین، مسکن هاي مبتنی بر مواد شبه افیونی، کوکائین، اکستازی، و مت‌آمفتامین اشاره کرد. پرهیز از این مواد مخدر به هر قیمتی برترین گزینش هست.

 

 



لینک منبع

درباره نتیجه انتخابات تابع تصمیم هیات نظارت هستیم


وزیر بهداشت در واکنش به برخی از اظهارنظرها درباره لزوم ابطال انتخابات نظام پزشکی با توجه به لغو انتخابات الکترونیکی گفت:‌ تصمیم‌گیری درباره این مسائل  بر عهده هیات نظارت است و تصمیم هیات نظارت برای همه لازم‌الاجراست.

به گزارش ایسنا، سیدحسن قاضی‌زاده هاشمی در هفتمین دوره انتخابات سازمان نظام پزشکی کشور پس از انداختن رای خود به صندوق آرا در جمع خبرنگاران حضور یافت و در پاسخ به سوال ایسنا درباره اظهارنظرهایی که بعد از لغو انتخابات الکترونیکی مبنی بر ابطال انتخابات صورت گرفت، تصریح کرد: البته پیش از این اتفاق دوستان پیش‌بینی کرده بودند که انتخابات الکترونیکی مشکلاتی را به همراه داشته باشد. از اشکال در برگزاری آن تا احتمال هک‌شدن را پیش‌بینی می کردند و به همین دلیل بود که هیت نظارت تصمیم گرفت انتخابات را از هر دو مسیر الکترونیکی و حضوری برگزار کند.

وی افزود: بر همین اساس تعرفه‌های زیادی در سراسر کشور چاپ شد و محل اخذ رای حضوری هم پیش‌بینی شد و از آنجا که اولین بار بود که قرار بود انتخابات الکترونیکی برگزار شود، پیش‌بینی کرده بودند که انتخابات از هر دو مسیر صورت بگیرد. به همین دلیل در ساعات اولیه رای‌گیری هیات نظارت تصمیم گرفت انتخابات الکترونیکی را به دلیل بروز اختلالات در سامانه و برای حفظ امنیت و صیانت از آرا لغو کند. البته مجریان باید در این زمینه پاسخگو باشند.

وزیر بهداشت ادامه داد: باید در عین حال توجه کرد که معاونت درمان وزارت بهداشت مجری انتخابات است و این هیت نظارت است که بر حسب قانون می‌تواند تصمیم‌گیری کند. حال هر حکمی هم هیات نظارت بدهد برای همه لازم‌الاجراست. این موضوع درباره  همه مسائل اعم از زمان انتخابات،‌ زمان رای‌گیری و بررسی اعتراضات نتایج انتخابات صدق می‌کند. بنابر این طبیعی است که اگر شکایتی درباره نحوه برگزاری انتخابات دارند و اعتراضی نسبت به این موضوع هست، مانند همه انتخابات‌های دیگر به هیات نظارت منعکس کنند و در نهایت این هیات نظارت است که درباره این مسائل تصمیم‌گیری می‌کند. در این هیت نماینده دادستانی، نماینده وزیر کشور و سه تن از نمایندگان مجلس حضور دارند.

هاشمی گفت: ای کاش می‌توانستند انتخابات الکترونیکی را انجام دهند تا همه آحاد جامعه پزشکی با مشارکت بیشتری در انتخابات نظام پزشکی شرکت می‌کردند. البته آنچه که از حوزه انتخابی گزارش گرفتم موید این موضوع است که استقبال در این دوره بیشتر از دوره‌های دیگر بوده است گرچه از بابت لغو انتخابات الکترونیکی متاسفیم.

وی در پاسخ به سوال دیگر ایسنا درباره احتمال تمدید رای‌دهی نیز گفت:‌ همه این مسائل منوط به نظر هیات نظارت است  و آنها حتما در این مورد اطلاع‌رسانی می‌کنند. بر اساس آیین‌نامه و قوانین  نمی‌توان در این‌باره سلیقه‌ای تصمیم گرفت. ممکن است برخی علاقه‌مند به تمدید زمان رای‌گیری باشند و پیشنهاداتی هم از سوی معاونت درمان ارائه شده اما همه اینها منوط به تصمیم هیات نظارت است و آنها هستند که باید پیشنهاد مجری را بپذیرند یا رد کنند.

وزیر بهداشت همچنین گفت:‌ من فکر می‌کنم آنچه که مهم است اجرای قانون است و همه باید تبعیت کنند. مشکل جدی نباید ایجاد شود هرچند که انتخابات می‌توانست به صورت الکترونیکی برگزار شود و این نقطه عطفی برای ما می‌شد اما متاسفانه این اتفاق رخ نداد.

هاشمی درباره برخی اظهارنظرها مبنی بر تقلب در انتخابات نیز خاطرنشان کرد:‌ هر کسی مسئول حرف خودش است. من هیچ توصیه‌ای در این  زمینه ندارم اما فکر می‌کنم قانون آنقدر واضح است که نیازی به این نیست که خودمان را به زحمت بیندازیم و مشکلی برای خودمان ایجاد کنیم. به هر حال انتخابات برگزار شده و عده‌ای ممکن است معترض باشند. خوشبختانه قانون محل رسیدگی به این اعتراض‌ها را پیش‌بینی کرده است. حال ممکن است تصمیم مرجع قانونی مطابق نظر معترض باشد یا برعکس. باید صبر کنیم و از هر آنچه که هیات نظارت تصمیم گرفت تبعیت کنیم.

وی در باره زمان آغاز شمارش آرا نیز گفت:‌ بلافاصله بعد از پایان زمان رای‌گیری شمارش آغاز خواهد شد.

وزیر بهداشت در پاسخ به سوالی درباره احتمال سیاسی‌شدن برخی از لیست‌های ائتلافی در نظام پزشکی نیز تصریح کرد:‌ سازمان نظام پزشکی کاملا صنفی است و جامعه پزشکی نگاه سیاسی ندارد. هر چند ممکن است افرادی به برخی دسته‌بندی‌های سیاسی علاقه‌مند باشند اما با توجه به ماموریت جامعه پزشکی که مراقبت از جان بیماران است، طبیعی است که جامعه پزشکی نمی‌تواند سیاسی باشد. من لیست سیاسی در این انتخابات ندیدم.

انتهای پیام

گردآوری: مجله تفریحی و سرگرمی آیسام

(۰)

نوشته درباره نتیجه انتخابات تابع تصمیم هیات نظارت هستیم اولین بار در آیسام پدیدار شد.



لینک منبع

تاثیر ویتامین D بر اختلال نعوظ در مردان


تاثیر ویتامین D بر اختلال نعوظ در مردان

در این مطلب از ابرتازه ها درباره تاثیر ویتامین D بر اختلال نعوظ در مردان توضیحاتی را بیان نموده ایم. برای استفاده از این مطلب با ما همراه باشید.

اختلال نعوظ ٬ اختلال نعوظ بر اثر عفونت ٬ اختلال نعوظ در مردان

اختلال نعوظ ٬ تاثیر ویتامین D بر اختلال نعوظ در مردان

اختلالات نعوظ مشکلی است که مردان زیادی در دنیا از آن رنج می برند. اختلال نعوظ می تواند به دلیل کمبود ویتامین باشد.

تاثیر ویتامین D بر اختلال نعوظ 

فقدان میزان کافی ویتامین آفتاب ممکن است چراغ بازی اتاق خوابتان را خاموش کند. تحقیقاتی که در ایتالیا انجام شده نشان می دهد که، سطح پایین ویتامین D می تواند احتمال اختلال نعوظ را افزایش دهد.

زمانی که محققان، ۱۴۳ مردی که درجات مختلف اختلال نعوظ داشتند را مورد آزمایش قرار داند، دریافتند که تقریبا نیمی از آنها کمبود ویتامین D داشته اند و فقط یک پنجم آن ها سطح مطلوبی از مواد مغذی داشته اند. علاوه بر این، مردانی که دچار اختلالات نعوظ شدید بودند، نسبت به مردانی که در شرایط خفیف تری قرار داشتند، حدود ۲۴ درصد سطح ویتامین D در بدنشان کمتر بوده است.

با توجه به یادداشت نویسنده مطالعه، دکتر الساندرا باراسی (Alessandra Barassi) و تیم تحقیقاتی اش، سطوح ناکافی از ویتامین D می تواند باعث تحریک تولید رادیکال های آزاد به نام یون سوپر اکسید( superoxide ions ) شود. این رادیکال های آزاد سبب تخریب نیتریک اکسید (nitric oxide) شما می شود، مولکولی که به عملکرد درست رگ های خونی شما کمک می کند.

در نتیجه: کمبود ویتامین D خون رسانی به آلت مرد را سخت کرده و کارش را در رابطه جنسی سخت تر می کند.

اختلال نعوظ در مردان با کمبود این ویتامین  

به گفته دکتر لاری لیپشالتز (Larry Lipshultz) مشاور اورولوژی سلامت مردان: نیتریک اکسید باعث ریلکس شدن عروق خونی می شود که در نتیجه جربان خون را افزایش داده و باعث ایجاد نعوظ در شرایط عادی می شود. بدون مقدار لازم از نیتریک اکسید ممکن است رگ های خونی شما به اندازه کافی منبسط نشده و اجازه ایجاد نعوظ را ندهند.

اگر شما از اختلال نعوظ رنج می برید، از دکترتان بخواهید که سطح ویتامین D بدنتان را کنترل کند. برای بیمارانی که دچار اختلالات نعوظ به علت سطح پایین ویتامین D شده اند، بر اساس این مطالعه مصرف مکمل برای رسیدن به سطح بهینه ۳۰ نانوگرم بر میلی لیتر یا بیشتر توصیه می شود.

به گفته دکتر باراسی در تحقیقات اخیرش، مصرف مکمل ویتامین D برای مردانی که مشکل اختلال نعوظ ندارند می تواند به منزله به تاخیر انداختن اختلالات نعوظ نگاه کرد.

منبع: سیمرغ



لینک منبع

تمام حقوق مادی , معنوی , مطالب و طرح قالب برای این سایت محفوظ است - طراحی شده توسط پارس تمز - سئو و بهینه سازی : نکا موزیک